講師に健康運動指導士の舟越聖子先生をお招きして、赤ちゃんと一緒にエクササイズを行いました

童謡に合わせて赤ちゃんの全身をやさしくマッサージ

マッサージがどのように良い影響があるのかを、先生に教わりながら行いました

お母さんのエクササイズでは、産後の筋肉を引き締めるエクササイズや、育児の疲れをほぐすストレッチをしました

お母さんのやさしいタッチで眠くなったお友だちや、エクササイズの動きでニコニコ笑顔のお友だちもいました

お母さんも体を動かし、リフレッシュできたのではないでしょうか

ご参加ありがとうございました