講師に健康運動指導士の舟越聖子先生をお招きして、赤ちゃんと一緒にエクササイズを行いました
童謡に合わせて赤ちゃんの全身をやさしくマッサージ
マッサージがどのように良い影響があるのかを、先生に教わりながら行いました
お母さんのエクササイズでは、産後の筋肉を引き締めるエクササイズや、育児の疲れをほぐすストレッチをしました
お母さんのやさしいタッチで眠くなったお友だちや、エクササイズの動きでニコニコ笑顔のお友だちもいました
お母さんも体を動かし、リフレッシュできたのではないでしょうか
ご参加ありがとうございました
