☆心も身体もリフレッシュしよう♪

☆心も身体もリフレッシュしよう♪☆

10時～11時　　お遊戯場

講師: あん摩マッサージ指圧師

関節トレーニングインストラクター　　佐藤悦子先生

持ち物：バスタオル1枚(床に敷いて使用します)

専門の先生が、肩こりや腰痛の予防や改善できるセルフケアの方法を教えてくれますよ♪他にも赤ちゃんへのマッサージの仕方も教えてくれます。ぜひ、親子で気軽に参加してみてくださいね☆